كيف نحمي أنفسنا وأطفالنا من الأمراض الفيروسية؟

كيف نحمي أنفسنا وأطفالنا من الأمراض الفيروسية؟

الوقاية خير من العلاج: حماية عائلتك من الفيروسات

الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد شائعة، خاصة في فصل الشتاء. لكن الخبر الجيد هو أن هناك خطوات بسيطة تقلل من احتمالية الإصابة

:إجراءات الوقاية اليومية

.غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام –

.تجنب لمس الوجه قبل غسل اليدين –

.تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس –

.تقوية جهاز المناعة بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات، مثل البرتقال والجزر –

.كما ينصح بالتطعيمات الدورية مثل لقاح الإنفلونزا السنوي لتقليل مخاطر الإصابة

English